Características
das pessoas com alta auto-estima (Campos e Muños, 1992):
- Sabem que podem fazer bem as coisas e que podem melhorar.
- Sentem-se bem consigo mesmas.
- Expressam sua opinião.
- Não temem falar com outras pessoas.
- Sabem identificar e expressar suas emoções a outras pessoas.
- Participam das atividades que se desenvolvem no seu meio de trabalho, estudo ou familiar.
- Valorizam-se por si mesmas nas situações da vida.
- Gostam dos desafios e não os temem.
- Tem consideração pelos outros, sentimento de ajuda e estão dispostos a colaborar com as demais pessoas.
- São criativas e originais, interessam-se por realizar tarefas desconhecidas, aprendem atividades novas.
- Lutam para alcançar o que querem.
- Desfrutam as coisas divertidas da vida, tanto da própria como das demais.
- Aventuram-se em novas atividades.
- São organizados.
- Perguntam quando não sabem de algo.
- Defende a sua posição diante os demais.
- Reconhecem quando se equivocam.
- Conhece suas qualidades.
- São responsáveis pelas suas ações.
- São lideres naturais.
Características das pessoas com baixa Auto-Estima
- Ausência de credibilidade em si mesma.
- Assumem culpas por tudo o que lhes acontece, achando-se vitimas do mundo e que todos estão contra si.
- Tentam sempre justificar-se e encontrar um culpado para tudo.
- Baixo rendimento, não acreditam que tem capacidade para conquistar uma boa vida e não agem para evoluir.
- Não criam objectivos de realização emocional, pessoal e profissional.
- Ignoram as suas aptidões sociais adequadas para resolver situações de conflito (submissão ou agressividade excessiva)
- Não têm iniciativa para actividades de realização pessoal e profissional, sempre com a desculpa da falta de tempo.
- Medo de não serem aprovadas social e profissionalmente, não tem consciência do seu valor.
- Vêem-se através dos olhos dos outros, quando lhes dizem “és boa pessoa” ficam felizes e quando a chamam de “incompetente, sentem-se miseráveis.
- Muitas vezes pessoas muito qualificadas e competentes não conseguem a realização pessoal e profissional por não terem consciência do seu valor e não terem força interior para se apresentarem adequadamente e assim saber passar com objectividade as suas competências e habilidades.
- Nos relacionamentos é muito comum a submissão ou então a manipulação como uma forma de manifestação da baixa auto-estima.
