domingo, 31 de julho de 2016

"O Deus que habita em mim saúda o Deus que habita em ti."


terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Feliz Natal

"……NATAL E ANO NOVO COM SABEDORIA……”
Abra Seus Braços Para As Mudanças, Mas Não Abra Mão De Seus Valores.
Acredite Em Amor À Primeira Vista.
Ame Profundamente E Com Paixão.
Case Com Alguém Que Você Goste De Conversar. Ao Envelhecerem Suas Aptidões De Conversação Serão Tão Importantes Quanto Qualquer Outra.
Confie Em Deus, Mas Tranque O Carro.
Cuide Da Sua Própria Vida.
Dê Mais Às Pessoas, Mais Do Que Elas Esperam, E Faça Com Alegria.
Decore Seu Poema Favorito.
Diga "Saúde" Quando Alguém Espirrar.
Em Desentendimento, Brigue De Forma Justa, Não Use Palavrões.
Em Desentendimento Com Entes Queridos, Enfoque A Situação Atual.
Fale Devagar Mas Pense Com Rapidez
Fique Noivo Pelo Menos Seis Meses Antes De Se Casar.
Julgue Seu Sucesso Pelas Coisas Que Você Teve Que Renunciar Para Conseguir.
Lembre-Se De Que Seu Caráter É Seu Destino.
Lembre-Se De Que O Silêncio, Às Vezes, É A Melhor Resposta.
Lembre-Se Dos Três Rs: Respeito Por Si Próprio, Respeito Ao Próximo E Responsabilidade Pelas Ações.
Lembre-Se Que Grandes Amores E Grandes Conquistas Envolvem Riscos.
Lembre-Se Que O Melhor Relacionamento É Aquele Em Que O Amor De Um Pelo Outro É Maior Do Que A Necessidade De Um Pelo Outro.
Leia Mais Livros E Assista Menos Televisão.
Leia O Que Está Nas Entrelinhas.
Ligue Para Sua Mãe.
Não Acredite Em Tudo Que Você Ouve, Gaste Tudo O Que Você Tem E Durma Tanto Quanto Você Queira.
Não Confie Em Alguém Que Não Fecha Os Olhos Enquanto Beija.
Não Deixe Uma Pequena Disputa Ferir Uma Grande Amizade
Não Fale Do Passado.
Não Julgue As Pessoas Pelo Seus Parentes.
Nunca Interrompa Enquanto Estiver Sendo Elogiado.
Nunca Ria Dos Sonhos De Outras Pessoas.
Passe Mais Tempo Sozinho.
Quando Alguém Perguntar Algo Que Você Não Quer Responder, Sorria E Pergunte: "Porque Você Quer Saber?".
Quando Disser "Eu Te Amo" Olhe As Pessoas Nos Olhos.
Quando Você Perder, Não Perca A Lição.
Quando Você Se Deu Conta Que Cometeu Um Erro, Tome As Atitudes Necessárias.
Reparta O Seu Conhecimento. É Uma Forma De Alcançar A Imortalidade.
Reze. Há Um Poder Incomensurável Nisso.
Se Você Ganhar Muito Dinheiro, Coloque-O A Serviço De Ajudar Os Outros, Enquanto Você For Vivo. Esta É A Maior Satisfação De Riqueza.
Seja Gentil Com O Planeta.
Sorria Ao Atender O Telefone, A Pessoa Que Estiver Chamando Ouvirá Isso Em Sua Voz.
Uma Atmosfera De Amor Em Sua Casa É Muito Importante. Faça Tudo Que Puder Para Criar Um Lar Tranquilo E Com Harmonia.
Uma Vez Por Ano, Vá A Algum Lugar Onde Nunca Esteve Antes.
Usufrua O Amor E A Culinária Com Abandono Total.
Viva Uma Vida Boa E Honrada. Assim, Quando Você Ficar Mais Velho E Olhar Para Trás, Você Poderá Aproveitá-La Mais Uma Vez.
Você Pode Se Machucar, Mas É A Única Forma De Viver A Vida Completamente.
Dalai Lama

quarta-feira, 1 de outubro de 2014

"Somos como crianças construindo castelos de areia à beira mar. Quando a maré sobe e o destrói, culpamos o mar.
Ao não compreendermos o que se passou, perguntamos porquê, porquê eu? Ou ainda somos mais contraditórios a plantar feijão e esperar que nasçam nabiças.
As coisas que acreditamos serem causa da felicidade, possuem a natureza do sofrimento, como não temos consciência disso não o percebemos, insistimos no erro."
Monge Gen Kelsang

terça-feira, 12 de agosto de 2014

quarta-feira, 2 de julho de 2014

Aumentar a Auto-Estima



     Características das pessoas com alta auto-estima (Campos e Muños, 1992):
  •  Sabem que podem fazer bem as coisas e que podem melhorar.
  •  Sentem-se bem consigo mesmas.
  •  Expressam sua opinião.
  •  Não temem falar com outras pessoas.
  •  Sabem identificar e expressar suas emoções a outras pessoas.
  •  Participam das atividades que se desenvolvem no seu meio de trabalho, estudo ou familiar.
  •  Valorizam-se por si mesmas nas situações da vida.
  •  Gostam dos desafios e não os temem.
  •  Tem consideração pelos outros, sentimento de ajuda e estão dispostos a colaborar com as demais pessoas.
  •  São criativas e originais, interessam-se por realizar tarefas desconhecidas, aprendem atividades novas.
  •  Lutam para alcançar o que querem.
  •  Desfrutam as coisas divertidas da vida, tanto da própria como das demais.
  •  Aventuram-se em novas atividades.
  •  São organizados.
  •  Perguntam quando não sabem de algo.
  •  Defende a sua posição diante os demais.
  •  Reconhecem quando se equivocam.
  •  Conhece suas qualidades.
  •  São responsáveis pelas suas ações.
  •  São lideres naturais.

      Características das pessoas com baixa Auto-Estima

  • Ausência de credibilidade em si mesma.
  • Assumem culpas por tudo o que lhes acontece, achando-se vitimas do mundo e que todos estão contra si.
  • Tentam sempre justificar-se e encontrar um culpado para tudo.
  • Baixo rendimento, não acreditam que tem capacidade para conquistar uma boa vida e não agem para evoluir.
  • Não criam objectivos de realização emocional, pessoal e profissional.
  • Ignoram as suas aptidões sociais adequadas para resolver situações de conflito (submissão ou agressividade excessiva)
  • Não têm iniciativa para actividades de realização pessoal e profissional, sempre com a desculpa da falta de tempo.
  • Medo de não serem aprovadas social e profissionalmente, não tem consciência do seu valor.
  • Vêem-se através dos olhos dos outros, quando lhes dizem “és boa pessoa” ficam felizes e quando a chamam de “incompetente, sentem-se miseráveis.
  • Muitas vezes pessoas muito qualificadas e competentes não conseguem a realização pessoal e profissional  por não terem consciência do seu valor e não terem força interior para se apresentarem adequadamente e assim saber passar com objectividade as suas competências e habilidades.
  • Nos relacionamentos é muito comum a submissão ou então a manipulação como uma forma de manifestação da baixa auto-estima.